Nadmierna praca przed komputerem

Dużo pracy przed komputerem to bardzo mało ruchu! Ruch polega głównie na przemieszczaniu się z domu do pracy i tyle, a w busie zazwyczaj człowiek siedzi. Trudno to nazwać ruchem. Jak się nie ma dzieci tylko dodatkowo się uczy to i w domu jest tryb siedzący :/ Człowiekowi drętwieją kości i mięśnie, nic się nie chce... z miesiąca na miesiąc jest coraz gorzej. Nawet nie da się sypiać, bo tak docelowo organizm prócz głowy nie czuje się zmęczony! Sama tak miałam, nic mi się nie chciało! Totalnie nic! dopiero jak zaczęłam biegać, robić brzuszki i przysiady to z biegiem czasu poprawił się mój humor, lepiej się czuje i pracuję. Dodam że na początku czułam jak moje kości były już zasiedziane. Wszystko mi strzelało! jak ktoś tak pracuję, to niech nie nie czeka tylko ćwiczy bo starości nie doczeka!