Anna Magiera
Masło migdałowe – właściwości odżywcze, zalety stosowania, przepis
Masło migdałowe jest zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych smarowideł - masła i margaryny. Jeśli nie zawiera żadnych dodatków oraz w 100% składa się z migdałów,...czytaj dalej
Jagody inkaskie – charakterystyka i właściwości zdrowotne
Zdrowie to jedna z najcenniejszych wartości w życiu, trzeba zatem o nie szczególnie dbać. Warto jeść produkty, które posiadają mnóstwo właściwości zdrowotnych,...czytaj dalej
Lacrosse – opis i korzyści z gry
Lacrosse jest grą znaną od wieków, ale dopiero dzisiaj zdobywa popularność na arenie europejskiej. Polski Klub Lacrosse od kilku lat próbuje zachęcić rodaków do...czytaj dalej
Czosnek niedźwiedzi – właściwości odżywcze i zastosowanie
Czosnek smakuje większości i dodaje się go do wielu dań, ale niestety ma pewną wadę - zapach. Fakt, że mniej intensywny niż cebula, jakkolwiek i tak dość trwały...czytaj dalej
Gimnastyka artystyczna – dla kogo, wady i zalety jej uprawiania
Jako że modny jest zdrowy styl życia, mnóstwo ludzi uprawia sporty. Im ciekawsza forma aktywności fizycznej, tym lepiej. Równie ważne co siła mięśni, jest ich r...czytaj dalej
Dynia hokkaido – wartości odżywcze, przepisy
Z dnia na dzień na popularności zyskują bazary ekologiczne. Można tam spotkać wiele produktów, zawierających sporo składników odżywczych potrzebnych do prawidło...czytaj dalej
Focus T25 – wady i zalety treningu
W zdrowym ciele, zdrowy duch. To właśnie dlatego tak wielu ludzi w dzisiejszych czasach uprawia sport. Aktywność fizyczna jest źródłem nie tylko wspaniale wyrze...czytaj dalej
Pitaja – wartości odżywcze i zastosowanie
Zdrowy styl życia wymaga korzystania z wielu różnych produktów, również tych pochodzących z ciepłych krajów. Owoce egzotyczne mają ciekawe kształty, niespotykan...czytaj dalej
Liczi – opis, pochodzenie i wartości odżywcze
Dzisiaj w sklepach można zobaczyć na półkach coraz to nowsze i ciekawsze artykuły spożywcze. Najwięcej nowinek czeka na dziale z warzywami i owocami. Banan, kak...czytaj dalej
Kalafior - właściwości odżywcze i korzyści ze spożywania
W zdrowym ciele zdrowy duch, dlatego tak ważne jest odpowiednie odżywianie się i prowadzenie aktywnego trybu życia. Ludzie coraz bardziej przywiązują więc wagę...czytaj dalej
Kaki – źródło wielu wartości odżywczych; opis i zastosowanie
Owoce egzotyczne stają się coraz popularniejsze. Stanowią składnik wielu zdrowych diet. Różnią się smakiem, kolorem, kształtem i pod tymi względami to produkty...czytaj dalej
Rukola – afrodyzjak z właściwościami odżywczymi
Zdrowy styl życia wymaga jedzenia odpowiednich rzeczy. Najlepiej takich, które zawierają jak najwięcej wartości odżywczych. I chociaż większość zdrowych produkt...czytaj dalej
Sery pleśniowe – dla kogo, rodzaje i wartości odżywcze
Niektóre kolacje bywają wykwintne, z wieloma niecodziennymi daniami. Na takich spotkaniach nie może zabraknąć serów pleśniowych, które kojarzą się z elegancją,...czytaj dalej
Balet i barre workout – wady i zalety treningu
Taniec to coś, co nie tylko łączy ludzi, ale również świetnie oddziałuje na ciało i duszę. Rodzajów tańca jest mnóstwo, ale za najbardziej znany i klasyczny prz...czytaj dalej
Plank – rodzaje, sposób wykonania i efekty
Kto nie chce mieć idealnej figury? Zgrabna sylwetka, żadnego grama tłuszczu, wspaniale wyrzeźbione mięśnie to cel wielu. Czy można osiągnąć to wszystko w krótki...czytaj dalej
Azjatycka pielęgnacja twarzy – metoda 10 króków; wskazówki i efekty
Każda kobieta chciałaby wyjść z domu bez makijażu i czuć się komfortowo. Jednak zawsze coś w tym przeszkadza. Najczęściej zaczerwieniona, z niedoskonałościami r...czytaj dalej
Wcierki – zasady aplikacji i właściwości
Nie tylko strój, makijaż i paznokcie decydują o pięknie kobiety. To włosy stanowią symbol kobiecości i świadczą o poziomie zadbania. Niestety, część pań zapomin...czytaj dalej
Manicure hybrydowy – wady, zalety, wykonanie
Dziś każdy dba o swój wygląd. Produkty pielęgnacyjne są łatwo dostępne oraz stosunkowo tanie dla zdecydowanej większości społeczeństwa. Kiedy słyszy się słowa „...czytaj dalej
Dieta pudełkowa - zalety i wady cateringu na diecie
Ludzie coraz bardziej dbają o zdrowie. Uprawianie sportów, walka z nałogami oraz właściwe odżywianie stanowią wyznacznik stylu, a nawet klasy społecznej. Liczba...czytaj dalej
Boks – historia, opis i korzyści z treningu
Sztuki walki są w dzisiejszych czasach bardzo popularne, zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Umiejętność samoobrony daje poczucie bezpieczeństwa oraz szacunku...czytaj dalej