Anna Magiera

Hula-hoop – korzyści i efekty ćwiczeń z przyrządem

Całe dzieciństwo jest wypełnione różnymi rozrywkami.Od skakania przez gumę, poprzez grę w klasy, aż po hula-hoop. Kto by pomyślał, że zabawa z najmłodszych lat...czytaj dalej

Krav maga – opis i korzyści z treningu

W dzisiejszych czasach niezwykle modny jest zdrowy tryb życia. Rynek proponuje mnóstwo ofert dietetycznych oraz zajęć w klubach sportowych. Królują siłownie, zu...czytaj dalej