Zuzanna Majeran

Sałata dębolistna – właściwości i zastosowanie

Istnieje ponad 100 gatunków sałaty pochodzących z obszaru kontynentu europejskiego i azjatyckiego, a jedną z nich jest sałata dębolistna. Występuje w Polsce i d...czytaj dalej

Majeranek- właściwości i zastosowanie

Przywędrował do nas z Azji Mniejszej i stał się podstawowym dodatkiem do dań kuchni polskiej. Ciężko nam sobie wyobrazić takie potrawy jak grochówka, zupa fasol...czytaj dalej

Olej lniany – właściwości zdrowotne i zastosowanie

Dziś już dobrze znane są nam zastosowania oleju kokosowego, masła klarowanego, oliwy z oliwek i oleju rzepakowego. Wiemy, na czym smażyć pierś z kurczaka, a na...czytaj dalej

Bieganie - wpływ na codzienne funkcjonowanie, techniki motywacyjne

Wiele osób zapewne niejednokrotnie zaczynało romans z bieganiem. Romans ten jednak trwał krótko, był nieprzyjemny, bolesny i nie przyniósł żadnych efektów. Jak...czytaj dalej