Wiele produktów, które zawierają białko posiadają, również witaminę B oraz żelazo. Oba te składniki są bardzo istotne, gdyż biorą udział w produkcji czerwonych krwinek. W czasie ciąży zapotrzebowanie na żelazo bardzo rośnie, dlatego warto wybierać takie produkty, które je zawierają. Odpowiedni dobór diety sprawi, że korzystnie wpłynie to na samopoczucie przyszły mamy oraz ogólnie jej sprawność fizyczną.
Komentarze do: Białko w diecie kobiety ciężarnej