Chcesz wyglądać szczupło w ciąży? Kilka porad jak to zrobić!

4/8

Wysiłek fizyczny poprawia samopoczucie

Poza tym na Twoje dobre samopoczucie wpłyną ćwiczenia gimnastyczne np. joga dla ciężarnych jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Wysiłek fizyczny uwalnia endorfiny w organizmie, a te sprawiają że czujemy się szczęśliwi. Ponadto ruch ułatwi Ci uformowanie zbędnych kilogramów we właściwych partiach ciała, a to z kolei ułatwi ich zrzucenie po ciąży.