Ciężarna podróżniczka, czyli co powinna wiedzieć przyszła mama zanim wybierze się w podróż

Podróże kształcą, poszerzają nasze horyzonty, a także wzbogacają naszą wiedzę. Nic więc dziwnego, że przyszłe mamy również chcą podróżować. Muszą jednak wiedzieć o paru istotnych kwestiach. Dzięki ich znajomości poznawanie nowych miejsc stanie się dużo prostsze i przyjemniejsze.

Jaki okres najbardziej sprzyja podróżom?

Najdogodniejszym terminem dla ciężarnych podróżniczek jest II trymestr ciąży. Obejmuje on okres od początku czwartego do końca szóstego miesiąca. W tym czasie przebieg ciąży jest najmniej narażony na różnego rodzaju zaburzenia.

III trymestr wymaga zdecydowanego ograniczenia podróży, a ostatnie 6 tygodni poprzedzających poród jest sygnałem do ich całkowitego zaprzestania.

Kto nie powinien podróżować?

Oprócz ostatnich sześciu tygodni ciąży, kiedy należy zrezygnować z jakichkolwiek podróży nawet jeśli jej przebieg jest prawidłowy, istnieje jeszcze kilka przeciwwskazań przed wyruszeniem w nowe miejsce.

Podróżować nie powinny kobiety, które miały plamienia oraz krwawienia w początkowym stadium ciąży. Przeciwwskazania mogą pojawić się również, kiedy poprzednia ciąża zakończyła się poronieniem lub poważnymi komplikacjami.

Podróż samolotem

Zobacz również:

Nie ma żadnych większych przeciwwskazań do odbywania podróży lotniczych. Wszystkie samoloty pasażerskie są w odpowiedni sposób hermetyzowane oraz wyposażone w specjalne maseczki tlenowe. Dzięki temu ani matka ani dziecko nie są narażone na niedobór tlenu.

Podróże w odległe miejsca mogą stanowić pewien problem ze względu na konieczność pozostawania przez długi okres czasu w jeden pozycji. Duże niedogodności są związane również z adaptacją do zmiany czasu.

Podróży lotniczych powinno się zaprzestać po 28 tygodniu ciąży.

Podróż samochodem

Podróż samochodem nie powinna trwać dłużej niż 5-6 godzin dziennie. Zalecane są również co godzinne postoje, dzięki którym ciężarna kobieta może rozprostować nogi i chwilę pospacerować. Postój nie powinien być krótszy niż 15 minut.

Przyszłe mamy, które cierpią na chorobę lokomocyjną powinny skonsultować się z lekarzem. Większość leków przeciwdziałających chorobie nie są szkodliwe dla matki i jej dziecka, mimo to nie powinno się ich zażywać bez uprzedniej konsultacji.

Prowadzenie samochodu

Ciężarne kobiety nie muszą rezygnować z prowadzenia samochodu. Nie ma bowiem żadnych przeciwwskazań. Należy jednak pamiętać, że okres ciąży wydłuża czas reakcji.

Przyszłe mamy powinny na drodze zachować szczególną ostrożność i ściśle przestrzegać zasad ruchu drogowego. Z używania samochodu należy zrezygnować w dniach, kiedy nasza dyspozycja psychoruchowa jest znacznie osłabiona.

Inne wskazówki

Odbywanie podróży nie zwalnia nas ze szczególnego dbania o swój stan zdrowia. Odpowiednie odżywanie, a także ilość snu jest kwestią kluczową. Należy pamiętać o co dziennym odpoczynku i unikaniu nadmiernej aktywności fizycznej.

Paulina Krawiec