Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie miednicy przed porodem?
1/5
autor: Natalia Groń
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie miednicy przed porodem?
Wykonywanie ćwiczeń mięśni dna miednicy jest ważnym elementem przygotowania do porodu. Nabycie podczas ciąży umiejętności napinania i rozluźniania mięśni dna miednicy i krocza ułatwia, przyspiesza poród oraz zmniejsza ryzyko powikłań. Oczywiście wykonywanie gimnastyki jest możliwe w momencie, kiedy nie ma żadych przeciwwskazań, co do ich stosowania.
Komentarze do: Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie miednicy przed porodem?