Frustracja czy radość? Skąd biorą się zmiany nastrojów w ciąży?

Kobiety w ciąży przechodzą przez poważną huśtawkę nastrojów. W tej samej chwili potrafią być szczęśliwe i radosne by zaraz wpaść w złość lub rozpacz. Są to normalne objawy, którymi nie należy się zanadto przejmować, ponieważ po ciąży ustępują.

Skąd się biorą huśtawki nastrojów?

Huśtawki nastojów występujące u kobiet w ciąży związane są przede wszystkim ze wzrostem poziomu hormonów. Wzrasta poziom endorfin, noradrenaliny, czy adrenaliny. Zmieniają się poziomy hormonów takich jak: estrogen i progesteron. W czasie trwania ciąży kobiecie mogą towarzyszyć różnego rodzaju wahania nastrojów od radości aż po płacz.

Jest to zupełnie normalne i tak jak zostało to już wcześniej wspomniane ma swoje źródło w czynnikach biologicznych. Sporo zależy w tym przypadku od organizmu kobiety a także od tego czy zmienne nastroje towarzyszyły jej również podczas trwania miesiączki. Jeżeli kobieta podczas miesiączki odczuwała duże wahania nastrojów to jest niemal pewne, że również w czasie trwania ciąży huśtawka nastrojów jej nie ominie.

Ciąża to taki czas podczas którego ciało kobiety bardzo się zmienia, a organizm wymaga rzeczy innych niż zazwyczaj, począwszy od dziwnych zachcianek kulinarnych po właśnie duże wahania nastrojów. W sytuacji gdy kobieta spodziewa się swojego pierwszego dziecka to uczucia takie jak strach, niepewność, czy obawa przed nadchodzącą przyszłością występują zazwyczaj ze wzmożoną siłą.

Zobacz również:

Jak sobie radzić ze zmianami nastrojów w ciąży?

Zadbaj o zaufanego lekarza, który poprowadzi Twoją ciąże;

nie martw się na przyszłość, skup się na tym co jest;
pamiętaj, aby w ciąży zadbać o to by mieć chwilę tylko dla siebie;
dużo odpoczywaj, ponieważ to zapewni, że będziesz w dobrej formie fizycznej;
zapisz się do szkoły rodzenia gdzie będziesz mogła otrzymać fachowe wskazówki co do postępowania w ciąży;
nie duś w sobie narastających emocji;
odpowiednio się odżywiaj;
nie skupiaj całej swojej uwagi na ciąży, postaraj się normalnie żyć.

Jak zmiany nastrojów wyglądają w poszczególnych trymestrach ciąży?

I trymestr to czas, który szczególnie obfituje w wahania nastrojów od stanów euforii po płacz. Jest to najbardziej newralgiczny moment dla przyszłej matki.
II trymestr to okres względnego spokoju kiedy kobieta już wie czego może się spodziewać po swoim organizmie. Ciążowe przypadłości nie są już tak uciążliwe jak w trakcie I trymestru ciąży.
III trymestr to czas kiedy kobieta jest szczególnie narażona na zmęczenie, a temu zmęczeniu najczęściej towarzyszy podekscytowanie, wielkie oczekiwanie oraz niecierpliwość.

Autor:

Agnieszka Puszcz