Przekąski to dobry sposób na dostarczenie organizmowi dodatkowych składników spożywczych, jak i na zaspokojenie głodu między głównymi posiłkami. Drobne posiłki często sprawdzają się u osób cierpiących na poranne nudności oraz zgagę, jak i pomagają uzupełnić dietę o dodatkowe, czasem pomijane składniki.
