Jak wrócić do dawnej wagi?

przed ciążą bardzo duzo paliłam i miałam bardzo stresującą pracę, studia.Potem szybko rzuciłam palenie, zostawiłam pracę na 6 miesięcy i przerwałam studia, co przyczyniło się do nadmiernego tycia mimo, iż dużo nie jadłam.Przytyło mi się 30 kg no i rozwiązanie mam na koniec maja.Będę potrzebowała dobrego sposobu na zgubienie tych kilogramów.Oj ciężko będzie powrócić do magicznych 50 kg......

nie lam sie. ja jestem w 6 miesiacu ciazy przytylam 10 kg ale tez sie zle z tym czuje. jak zaczniesz odrazu cwiczyc to wrocisz do swojej wagi.

ćwiczenia i prawidłowe odżywianie...