Jak wyglądać szczupło w ciąży

Ciąża niesie za sobą mnóstwo zmian. Twój organizm musi całkowicie przestawić się na bycie nie tylko inkubatorem dla Twojego maleństwa, ale również dostarczać Tobie potrzebnych substancji odżywczych. Ponadto jedną z najbardziej widocznych zmian jakie zauważysz będzie Twoja waga.

Jeśli przez większość swojego życia dbałaś o swój wygląd i odpowiednią wagę to teraz możesz czuć lekki niepokój patrząc na wskazówki wagi. Musisz mieć świadomość, że ciąża to ten okres w Twoim życiu kiedy powinnaś bez wyrzutów sumienia pozwolić sobie na przybranie dodatkowych kilogramów. Ale nawet pomimo tego musisz rozgraniczyć kilogramy przybierane ze względu na potrzebę dostarczenia naszemu dziecku składników odżywczych, a tych jakie pojawiają się zbędnie i tylko pogarszają Twoje samopoczucie.

Musisz wiedzieć, że kobieta w ciąży jest piękna! Nie tylko w oczach swojego mężczyzny ale również w oczach jej bliskich i przyjaciół. Dlatego pokochaj swoje nowe kształty oraz postaraj się cieszyć się nowymi zaokrągleniami. Jeżeli tylko prawidłowo się odżywiasz i nie przekraczasz zalecanego przyrostu masy ciała, nie masz powodu by czuć się grubo! Dodatkowo centymetry w talii są naturalne i znikają w niedługim czasie po urodzeniu dziecka. Powinnaś pamiętać, że nie chodzi o to żeby powstrzymywać przyrost masy ciała (który w czasie ciąży jest nieunikniony) ale by zwolnić jego tempo. Nie musisz redukować dawek zalecanych w diecie kobiet ciężarnych lecz zdobywać je w sposób bardziej efektywny. I tak np. możesz zalecaną dawkę wapnia spożyć w postaci koktajlu na bazie jogurtu , a nie porcji lodów.

Zobacz również:

Poza tym na Twoje dobre samopoczucie wpłyną ćwiczenia gimnastyczne np. joga dla ciężarnych jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Wysiłek fizyczny uwalnia endorfiny w organizmie, a te sprawiają że czujemy się szczęśliwi. Ponadto ruch ułatwi Ci uformowanie zbędnych kilogramów we właściwych partiach ciała, a to z kolei ułatwi ich zrzucenie po ciąży.

Nie zapominaj o dbaniu o włosy i cerę. Odpowiednia dobrana fryzura może wyszczuplić zaokrągloną w trakcie ciąży buzie, a promienny makijaż nada jej świetlistości. Pamiętaj również o ubraniu. Nie wciskaj się na siłę w stare ubrania tylko przekonaj się dla tych przeznaczonych dla ciężarnych. Zobaczysz jak Twój ciążowy brzuszek pięknie prezentuje się w lustrze, a Ty nie będziesz musiała martwić się rozpinającym się guzikiem.

Oto kilka praktycznych rad dotyczących Twojej garderoby:

Zaprzyjaźnij się z czarnym kolorem, ale również z granatowym, grafitowym czy czekoladowym. Ciemne kolory wysmuklają sylwetkę oraz ją wyszczuplają.

Pamiętaj, że pionowe jest lepsze. Odzież w pionowe paski czy wzory wygląda lepiej na ciele, zwłaszcza wtedy gdy robisz się coraz szersza.

Koncentruj się na tym co w Tobie najlepsze. Pomyśl o swoich piersiach lub ładnych ramionach. Podkreśl swoje atuty, a chowaj te które obecnie nie są w Tobie najładniejsze jak np. opuchnięte kostki. Długie spodnie bardzo Ci w tym pomogą.

Trzymaj się monochromatycznośći. Dobieraj ubrania w jednym odcieniu lub kolorze, a będziesz wyglądać na wyższą i szczuplejszą.

Na koniec chcielibyśmy zwrócić uwagę na inną ważną rzecz. Fotografia. Bardzo wiele kobiet będąc w ciąży unika robienia sobie zdjęć, a to duży błąd! Twoje ciężarne zdjęcia to będzie wspaniała pamiątka tego niezwykłego czasu, a poza tym robienie zdjęć może być wspaniałą zabawa i chwilą relaksu dla Ciebie oraz Twojego partnera.