Jak zapobiegać hemoroidom w ciąży? Sprawdź!!! 5/7 Śpij na boku! Najlepszą pozycją do spania, żeby zmniejszyć dyskomfort będzie pozycja na boku. Taka pozycja pozwoli także, obniżyć ucisk na macicę. Pamiętaj wyspana mama to zdrowa mama!
