Kwas foliowy i żelazo w ciąży. Co dają przyszłej mamie?
4/6
Kwas foliowy
Kwas foliowy w organizmie człowieka jest niezbędny mi in. do syntezy DNA. Potrzebny jest również do procesów metabolicznych, do syntezy puryn, pirymidyn, niektórych aminokwasów, do podziału komórek oraz do regulacji tworzenia i dojrzewania czerwonych krwinek. Kwas foliowy jest także niezbędnym czynnikiem wzrostu i rozwoju.Spożywanie produktów będących źródłem kwasu foliowego nie zapewni nam jego odpowiedniej ilości, ponieważ organizm człowieka przyswaja tylko około połowy folianów pochodzących z żywności. Natomiast syntetyczny kwas foliowy jest przyswajany niemal w 100 procentach, co spowodowane jest mniej skomplikowaną budową chemiczną.
Komentarze do: Kwas foliowy i żelazo w ciąży. Co dają przyszłej mamie? (3)
Co brać w ciąży poza kwasem foliowym i żelazem?
2to co w takim razie bralas poza zelazem i kwasem foliowym? Mi gin nie wspominal w zasadzie o niczym innym. Kazal sie zdrowo odzywiac, jesc duzo owocow i warzyw... pokaż całość
Kwas foliowy i żelazo to oczywiście podstawa, nie mówie że nie ale z takich innych składników których potrzebuje i przyszła mama i maluszek to wymienić trzeba na pewno kwasy dha, witamine d3, b6 i b12, jod, selen i choli... pokaż całość
Witaminy, jakie trzeba przyjmować w ciąży
1Tylko niestety żelazo i kwas foliowy to nie wszystko czego potrzebuje kobieta w ciąży i jej maluszek. Ja byłam instruowana bardzo dokładnie, jakie witaminy i minerały powinnam przyjmować w tym okresie i troche sie tego n... pokaż całość