Oapalanie podczas ciąży

Czy ktoś wie coś na temat wakacji z brzuszkiem.Jedziemy z mężem na Słowację i niewiem, czy brzuszek też mogę wystawić na słoneczko.Wiem że solarium jest zakazane.

Z tego co wiem to nie można piersi tez chba nie mozna wystawiac na slonce.

ja korzystam umiarkowanie ze słoneczka. na plaży siedzę głównie pod parasolem. a brzuszka wogóle nie opalam. po co później się zamartiać czy wszystko jest ok.

Słoneczko jest potrzebne do syntezy witaminy D, więc nie należy go całkowicie unikać. Ale na pewno nadmierna ekspozycja na słońcu jest nie wskazana, bo promieniowanie i zbyt duże nagrzanie organizmu może zaszkodzić dziecku. Pozostaje odpoczynek w półcieniu i picie dużej ilości wody mineralnej niegazowanej, zeby się nie odwodnić.

ja opalalam sie w 5 i 6 msc ciazy i mam przykre doswiadczenia.Nie opalalam brzuszka-zawsze go zaslanialam ale to i tak zle wplywa na organizm i matki i dziecka.MIalam skurcze ktore jeszcze troche a doprowadzilyby do przedwczesnego porodu.Dlatego lepiej zrezygnowac z opalania.POlecam samoopalacz(ale nie smarujcie brzuszka).

slońce nie zaszkodzi pod warunkiem ze brzuszek przykryty. kosmetyków też można używać. ale zastanawiam się jak to jest z paznokciami żelowymi?