Ostatnie rady przed porodem!
4/8
Kontroluj skurcze!
W czasie skurczu skoncentruj się na na prawidłowym oddychaniu. Na pewno ułatwi ci to przejść przez ten bolesny moment. Również myśl o tym, że za niedługo pojawi się maluszek na świecie będzie dodawać ci sił. Nie zapomnij, także odpowiednio się rozluźnić po każdym skurczu.
