Połóg
Pológ to obejmujący 6 tygodni po porodzie okres, w którym następuje powrót organizmu do stanu sprzed ciąży. W tym czasie cofają się prawie wszystkie zmiany, które zaszty w Twoim organizmie w czasie ciąży i porodu. Następuje gojenie obrażeń porodowych, np. pęknięć szyjki macicy, gojenie krocza. W pierwszym tygodniu Twoje samopoczucie będzie zależało od rodzaju porodu, jaki przebyłaś.
Zmęczenie
Odczuwanie zmęczenia zależy od czasu trwania porodu oraz od indywidualnej reakcji na ból i stres porodowy. Pamiętaj, że wykonataś ciężką pracę i zasłużyłaś na odpoczynek. Kilka godzin snu z pewnością dobrze Ci zrobi, ale warto, abyś wcześniej wzięta kąpiel pod prysznicem, zmieniła bieliznę. Z pewnością pomogą Ci mąż lub położna.
Wydzielina z dróg rodnych
Po porodzie pojawi się wydzielina z dróg rodnych, zwana odchodami, która zawiera resztki zmienionej w ciąży błony śluzowej macicy wraz z krwią z jamy macicy oraz treścią śluzową i surowiczą. Obecność odchodów spowodowana jest gojeniem się ran powstałych w ciąży i w czasie porodu w macicy. Odchody początkowo są krwiste (2-3 dni), następnie stają się brunatnoczerwone, brunatnożótte i surowicze. Po kilkunastu dniach zmieniają się na śluzowe i w 5.-6. tygodniu po porodzie zanikają.
Bóle w dole brzucha
Bóle w dole brzucha spowodowane są skurczami macicy, które świadczą o zwijaniu się mięśnia macicy. Nasilają się one podczas karmienia piersią, ponieważ wtedy z przysadki mózgowej uwalnia się oksytocyna. Wpływa ona na wydzielanie mleka z gruczołów piersiowych, a także - jak wiesz - wywołuje skurcze macicy. Zwijanie macicy, czyli inwolucja, kończy się około 6. tygodnia po porodzie. Skurcze macicy tylko w pierwszych kilku dniach są bolesne. Są one silniej odczuwane przez kobiety, u których mięsień macicy jest bardziej rozciągnięty, np. po przebytych porodach lub po ciąży bliźniaczej.
Jeżeli jednak ból jest dokuczliwy, możesz używać łagodnych środków przeciwbólowych 2-3 razy dziennie.
Bolesność w okolicy rany
Odczuwać też będziesz bolesność w okolicy rany (krocza - po porodzie drogami natury, powłok brzusznych po cięciu cesarskim), uczucie drętwienia, trudności przy siedzeniu i chodzeniu, ogólną bolesność okolicy krocza i okolicy ogonowej. Dolegliwości te zazwyczaj ustępują kilka dni po porodzie. Jeżeli nie mijają lub wręcz nasilają się, powiedz o tym swojemu lekarzowi, bo może to być objaw nieprawidłowego gojenia się rany.
Zobacz również:
Podpaski powinny być bezwzględnie czyste i zmieniane w miarę potrzeb, ale nie rzadziej niż co 3-4 godziny. Po każdym oddaniu moczu i stolca, krocze, srom i okolica odbytu powinny być umyte ruchem od przodu do tyłu, osuszone, a rana dodatkowo może być przemyta płynem odkażającym. Nasilone bóle łagodzi zwykle zastosowanie okładu z płynem Burowa lub ciepły kompres. Unikaj zbyt długiego stania i siedzenia, aby nie obciążać zbytnio tej okolicy. Przy znacznym nasileniu dolegliwości można stosować łagodne środki przeciwbólowe.
Trudności w oddawaniu moczu lub zaparcia
Trudności w oddawaniu moczu lub zaparcia - zwykle spowodowane rozciągnięciem i przejściowym zwiotczeniem mięśni w okolicy dna miednicy po porodzie - ustępują po 1-2 dniach. W ich przezwyciężeniu pomoże Ci aktywność ruchowa tuż po porodzie i gimnastyka. Jeżeli przez kilka dni nie ma wypróżnienia, można zastosować łagodny środek przeczyszczający, zwykle w czopku doodbytniczym.
Przekrwienie w okolicy oczu
Przekrwienie w okolicy oczu, czasami wybroczyny na spojówkach spowodowane są silnym parciem w trakcie porodu i zazwyczaj nie są objawem niepokojącym. Stosowanie kilkuminutowych chłodnych kompresów kilka razy dziennie oraz noszenie przyciemnionych okularów przyspiesza wchłanianie się wyna-czynionej krwi. Znikają one po kilku dniach. Jeżeli powiększają się - należy skontaktować się z lekarzem. Objaw ten może świadczyć o nadmiernej kruchości naczyń.
Nadmierne pocenie się ciała
Nadmierne pocenie się całego ciała w pierwszych dniach po porodzie jest objawem zmęczenia porodowego oraz zmieniającego się stanu hormonalnego. W ten sposób usuwane są także płyny nagromadzone przez Twój organizm w czasie ciąży.
Bolesność i obrzęk piersi
Bolesność i obrzęk piersi spowodowane wydzielaniem się pokarmu występują zwykle w 3. i 4. dobie po porodzie. Systematyczne przystawianie dziecka do piersi i właściwe ich opróżnianie zmniejszą te dolegliwości.
Przy zastoju pokarmu czasami konieczne jest mechaniczne odciągnięcie pokarmu ściągaczką lub ręką, po zastosowaniu okładów na przemian zimnych i rozgrzewających. Bardzo pomocne są także okłady z liści świeżej białej kapusty.
Nawet gorączka nie jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią. Jeżeli dziecko nie wyssie wszystkiego mleka, należy ściągnąć pozostały pokarm. Gdy po opróżnieniu piersi utrzymuje się wysoka temperatura, skontaktuj się z lekarzem. Czasami wytwarza si stan zapalny w sutkach i wtedy, aby uniknąć powstania ropni, trzeba zastosować antybiotyk.
Niekiedy pojawia się bolesność brodawek sutkowych, a nawet ich pękanie, szczególnie u kobiet z delikatną skórą. Zwykle tego typu objawy występują przy nieprawidłowym przystawianiu dziecka do piersi. Zwróć uwagę na to, czy Twoje dziecko przy karmieniu właściwie chwyta brodawkę sutkową, czy usta dziecka obejmują ją wraz z otoczką. Pamiętaj, aby zmieniać pozycję w czasie karmienia tak, aby brodawka wraz z otoczką były uciskane w różnych płaszczyznach. Ważne jest, by brodawki sutkowe jak najszybciej wygoity się. Można na kilka godzin wstrzymać karmienie tą piersią, w której jest popękana brodawka i przyspieszyć jej gojenie poprzez smarowanie jej kroplami pokarmu kilka razy dziennie i suszenie. Spróbuj także dwa, trzy razy dziennie posmarować brodawkę sutkową oczyszczoną lanoliną lub maścią z witaminami A i D.
