Poporodowe nietrzymanie moczu. Sprawdź jak sobie pomóc!
6/9
Wypróżniaj się regularnie
Pełne jelita wywierają dodatkowy nacisk na pęcherz, dlatego staraj się unikać zaprać. Jeżeli to możliwe chodź do wc tak często jak potrzebujesz, staraj się nie zwlekać z wypróżnianiem, gdyż to może pogorszyć twoje problemy z nietrzymaniem moczu.
