Porady: Co zrobić, żeby się wysypiać w trakcie ciąży

1/7

Co zrobić, żeby się wysypiać w trakcie ciąży

Wiele kobiet ma problemy z wysypianiem się w okresie ciąży, gdy odpowiednia ilość odpoczynku jest szczególnie ważna.

Amerykańska Narodowa Fundacja Snu (National Sleep Foundation) zaleca następujące wskazówki, umożliwiające bardziej komfortowy sen w czasie ciąży: