Kwas foliowy jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla kobiet w ciąży. Występuje on w witaminach. Dobrym źródłem kwasu foliowego są jaja, zielone warzywa i owoce cytrusowe. Kwas foliowy znajduje się również w chlebie i zbożach. Dodawanie odpowiednich ilości kwasu foliowego do diety zmniejsza znacząco ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej w okresie rozwoju płodowego.
Komentarze do: Porady dla zdrowej ciąży!