Ważne jest, aby przyszła mama spożywała posiłki regularnie oraz w niewielkiej ilości. Staraj się nie dopuszczać do tego, że poczujesz głód, gdyż niskie stężenie cukru we krwi powoduje nudności. Warto zatem sięgać po posiłek co dwie trzy godziny. Raczej zrezygnuj z dużych porcji przed snem. Lepiej będzie schrupać jakąś mała przekąskę, tak aby nudności nie obudziły cię w nocy.
Komentarze do: Porady jak pozbyć się nudności w ciąży!