Super - gotowe jadłospisy!

Dziękuję za ten artykuł, a szczególnie za te gotowe jadłospisy! Jestem dopiero w pierwszym trymestrze pierwszej ciąży, więc jeszcze nie mam doświadczenia w "ciążowych" sprawach :) Jedyne co, to przestałam pić alkohol i kawę i zaczęłam zażywać mama dha premium z kwasem foliowym. Jeśli chodzi o dietę to po prostu zaczęłam jeść więcej owoców i warzyw, ale taki komplet informacji bardzo mi się przyda i mojemu mężowi przy kolejnym dziecku mam nadzieję :)