Wskazówki dotyczące treningu poporodowego 5/7 Rozgrzewka Przed przystąpieniem do ćwiczeń pamiętaj o krótkiej rozgrzewce. Zadbaj również o to, by trening zakończyć łagodnymi ćwiczeniami rozciągającymi.
Komentarze do: Wskazówki dotyczące treningu poporodowego