Nienasycone kwasy tłuszczowe wpływają na rozwój mózgu dziecka
Istotne podczas ciąży jest spożywanie produktów będących źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, szczególnie typu omega-3. Są one ważne, gdyż wpływają na na rozwój mózgu i oczu dziecka. Dobrymi źródłami tych kwasów są tłuste ryby, pestki dyni, orzechy włoskie, ciemnozielone warzywa liściaste, itd.
Komentarze do: Wskazówki jak odżywiać się w okresie ciąży