Przyszła mama chcąc zadbać o kręgosłup powinna dbać o właściwą postawę. Kobieta nie powinna się garbić, ale starać się by jej sylwetka była zawsze wyprostowana. Ważne jest także równomierne rozkładanie ciężaru ciała na obydwu stopach. Podczas długiego stania kobieta powinna opierać raz jedną, raz drugą stopę o coś wyższego, tak by pobudzić mięśnie nóg do pracy.
Komentarze do: Zadbaj o swój kręgosłup w ciąży!!!