Zobacz co możesz zrobić, aby nie przytyć podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej!

4/8

Ogranicz spożywanie cukrów

To własnie cukry proste odpowiedzialne są za przyrost masy ciała. Jedna łyżeczka cukru dostarcza aż 40 kcal!

Poszukaj przepisów na niskocukrowe potrawy. Pozwalają one cieszyć się słodkim smakiem, a co najistotniejsze dostarczają minimalnych ilości cukru i kalorii.