Zobacz, jak w czasie ciąży znaleźć odpowiednią pozycję do snu!

5/6

Na lewym boku

Zarówno spanie na plecach jak i na prawym boku nie jest wskazane dla kobiet spodziewających się dziecka. Dlaczego więc, lewy bok jest lepszy od prawego? Leżąc na prawym boku, uciskana jest żyła główna dolna, która biegnie po prawej stronie kręgosłupa. Ucisk ten zaburza prawidłowe krążenie krwi w organizmie, co może powodować słabsze dotlenienie rozwijającego się płodu, a ty możesz mieć zawroty głowy, słabe samopoczucie, mroczki a nawet omdlenia.