Popraw swoje doznania seksualne ćwicząc mięśnie Kegla
Ćwiczenia poporodowe powinny również obejmować ćwiczenia mięśni krocza. Dzięki wzmocnieniu tych mięśni unikniesz problemu związanego z nietrzymaniem moczu. Niestety większość kobiet po porodzie ma z tym duży problem. Co więcej ćwiczenie tych partii mięśni wpływa również na poprawę doznań seksualnych.
Komentarze do: Zrzuć zbędne kilogramy po porodzie!!!