10 skutecznych porad, jak jeść żeby się najeść ale nie przejeść
10/11
Nie najadajcie się na później
Strach przed tym, że zabraknie, obawa przed jutrem - to wszystko popycha nas do tego, że jemy tak, jakbyśmy robili zapasy „na wypadek gdyby...”. Ten lęk, tak charakterystyczny dla ludzi z niespokojnym temperamentem, jest często wywołany dietami. Ich gwałtowne, pustoszące działanie na psychikę i organizm jest przyczyną tego, że bronimy się, gromadząc jedzenie, co jest prostą drogą do przejadania się.
Komentarze do: 10 skutecznych porad, jak jeść żeby się najeść ale nie przejeść