Dieta i odżywianie
Jak wyeliminować złe nawyki żywieniowe?
Złe nawyki żywieniowe to problem, z którym boryka się już co drugi Polak. Są przyczyną nie tylko otyłości, ale także problemów ze zdrowiem, takich jak podwyższo...czytaj dalej
Banany - właściwości i korzyści zdrowotne
Banany są najczęściej spożywanym owocem na świecie. Dzieje się tak z bardzo prostego powodu – są dla organizmu odżywczą bombą. Rosnące we własnym, ekologicznym...czytaj dalej
Wiosenna dieta
Z dnia na dzień robi się coraz cieplej, trzeba odłożyć do szafy grube kurtki i odkryć coraz więcej ciała. Niestety, wiele kobiet nie czuje się komfortowo w swoj...czytaj dalej
Korzyści wynikające ze spożywania szpinaku
Wielu z nas ma nieprzyjemne wspomnienia już z czasu dzieciństwa, kiedy to kazano nam jeść odrażającą breję bez smaku, nazywaną szpinakiem. Oczywiście, spożywani...czytaj dalej
Dieta dla grupy krwi 0
Grupa krwi „0” jest grupą najstarszą, pierwszą, jaka wykształciła się w toku ewolucji i w związku z tym znajdującą się niejako na szczycie łańcucha pokarmowego...czytaj dalej
Potrawy, które sprzyjają spalaniu tłuszczu
Brzmi nierealnie? Czyżby jedzenie samo w sobie mogło sprzyjać w walce z nadprogramowymi kilogramami? Jak najbardziej. Okazuje się, że istnieją potrawy, dzięki ...czytaj dalej
Składniki odżywcze w rybach
Wartości odżywcze ryb są znane nie od dzisiaj, chociaż nadal potrzebują reklamy i zachęty, aby ich spożycie zwiększało się z roku na rok. Mogą znacznie poprawić...czytaj dalej
Właściwości szpinaku
Szpinak niestety nie ma zbyt ciekawej opinii. Czy jednak słusznie? Może warto przeczytać i zapoznać się z jego zaletami, by odczarować jego zły urok i jednak za...czytaj dalej
Stevia – naturalny słodzik
Stevia, dopiero w 2011 roku została uznana przez Unię Europejską za roślinę w pełni bezpieczną i nieszkodliwą. Od tamtej pory jej popularność wciąż wzrasta. Nat...czytaj dalej
Właściwości brukselki
Brukselka jest rośliną powszechnie uprawianą w Europie jako jadalne zielone warzywo. Warzywa te, które przypominają małą kapustę są zazwyczaj gotowane na parze...czytaj dalej
Właściwości octu jabłkowego
Bogate właściwości octu jabłkowego wpływają na jego coraz większą popularność. Produkowany na bazie fermentacji jabłek określany jest, jako naturalny środek wsp...czytaj dalej
Anemia a wegetarianizm
Wegetarianizm w ostatnich latach stał się bardzo modnym stylem życiem wśród ludzi na całym świecie. Osoby przestrzegające tej diety wykluczają ze swojego jadłos...czytaj dalej
Dieta a seks
Wiele osób uważa, że jedzenie i seks nie mają nic wspólnego. Nic bardziej mylnego. Dobrym seksem można cieszyć się, gdy całe ciało jest zdrowe i nie brak mu żad...czytaj dalej
Osiem najpopularniejszych diet
Istnieje wiele diet, które są stosowane przez ludzi na całym świecie ze względu na różnego rodzaju uwarunkowania. Stosowanie diety, jako świadomego sposobu odży...czytaj dalej
Zioła na dobre trawienie
Przed wprowadzeniem chemicznych medykamentów zioła były głównym środkiem leczniczym. Lekceważone przez niektórych zioła mają mniej niepożądanych działań, niż le...czytaj dalej
Świąteczne przysmaki
Co roku z okazji świąt na stole goszczą najróżniejsze przysmaki i potrawy. Wszystko zależy od tradycji danej rodziny i bardzo często od jej liczebności. U niekt...czytaj dalej
Jak przygotować karpia?
Karp to jedna ze szlachetnych ryb najczęściej goszczących na wigilijnym stole większości polskich rodzin. Mało kto potrafi wyobrazić sobie tę świąteczną kolacj...czytaj dalej
Jak schudłam 20 kg w 4 miesiące?
Nie będę pisać o cudownych dietach, ani też o super treningach rzeźbiących sylwetkę. Nie będzie też mowy o motywacji czy afirmacjach. Nie planowałam schudnąć i...czytaj dalej
Uprawa żywności organicznej - wywiad z Christianem Ramizem
Mieszkańcy miasta często cierpią z powodu braku dostępu do żywności, która byłaby w 100% organiczna. Z tego powodu coraz większą popularność zaczynają zdobywać...czytaj dalej
Zasady zdrowego żywienia
Dawniej słowo dieta kojarzyło się z koniecznością powrotu do zdrowia, zazwyczaj po hospitalizacji. Współcześnie dieta, pomimo iż merytorycznie oznacza po pros...czytaj dalej