Dieta i odżywianie
Wegetariańskie dzieci
Przez wiele lat wegetarianizm odbierany był w Polsce jako niezdrowy i kosztowny kaprys, na który pozwolić sobie mogli jedynie najzamożniejsi. Świadoma rezygnacj...czytaj dalej
Jak schudnąć bez stosowania diety?
Chcesz schudnąć, ale słowo „dieta” wywołuje w Tobie skrajne emocje? Wiemy, że samo słowo dieta pochodzi z języka starogreckiego i oznacza przyjęty styl życia lu...czytaj dalej
Dieta kapuściana
O diecie kapuścianej stało się głośno za sprawą prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego. Za jego sprawą przyjęła nawet nazwę diety prezydenckiej. Ten sposób odżywi...czytaj dalej
Dieta Ajurwedyjska
Jak żyć zdrowo pozostając przy tym pięknym i szczęśliwym? Najlepszą odpowiedzią na to będzie wiedza o zdrowym życiu znana jako sztuka życia lub jeszcze popularn...czytaj dalej
Zadbaj o dobrą formę przed Sylwestrem
Okres świąteczno-noworoczny to czas, w którym szczególnie zwracamy uwagę na nasze zdrowie i urodę. Chcemy przebojem wejść w nowy rok, dlatego wielu z nas podejm...czytaj dalej
Na czym polega dieta bezmleczna?
Mleko oraz produkty mleczne mogą wywołać reakcje alergiczne. Zdarza się to najczęściej w przypadku małych dzieci. Nietolerancja organizmu wymaga stosowania odpo...czytaj dalej
Czas świątecznych kilogramów, czyli jak nie przytyć w święta?
Kiedy na stole wigiljnym aż roi się od świątecznych wyrobów, a rodzinne spotkania pełne są przysmaków, ciężko jest się oprzeć i odmówić wypróbowania wszystkich...czytaj dalej
Jakie są najbardziej skuteczne metody na wilczy apetyt?
O tym, jak niebezpieczny jest napad niepohamowanego apetytu wie każdy, kto chociaż raz był na diecie, starał się przez jakiś czas zdrowo, regularnie odżywiać, u...czytaj dalej
Jak schudnąć bez diety?
Dla wielu kobiet diety są stałym elementem codzienności. Stałe liczenie kalorii, sprawdzanie wagi i unikanie wszystkiego co zawiera chociaż odrobinę tłuszczu cz...czytaj dalej
Przepis na "zielony" czerwony barszcz
Od czego zacząć wprowadzanie ekologii na wigilijny stół? Od czerwonego barszczu – mówi Agnieszka Sienkiewicz, dietetyk ORGANIC Farma Zdrowia – Tradycja każe, ab...czytaj dalej
Na czym polega dieta norweska?
Dieta norweska pozwala na zgubienie zbędnych kilogramów w bardzo krótkim czasie. W ciągu czternastu dni możemy stracić aż 10 kilo! Nie należy wydłużać czasu jej...czytaj dalej
Spokojny i zdrowy czas Świąt!
Przed nami Święta Bożego Narodzenia, chwile pełne radości i wyjątkowej atmosfery, spotkania z rodziną i przyjaciółmi. Tradycyjne święta to także suto zastawiony...czytaj dalej
Święta bez dodatkowych kilogramów? To się może udać!
Zrezygnować z tradycyjnych przysmaków czy na kilka dni zapomnieć o diecie? Jak przetrwać Święta i nie przytyć podpowiada Zofia Urbańczyk, dietetyka z Naturhouse...czytaj dalej
Zdrowe Święta – jedzmy na zdrowie!
Święta Bożego Narodzenia, jak pokazują liczne badania, to okres kiedy statystyczny Polak się objada, skazując się niejednokrotnie na przejedzenie i związane z...czytaj dalej
Ćwiczę i nic – jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej?
Wielu z nas zna uczucie rozczarowania, gdy mimo drakońskiej diety i ćwiczeń na siłowni znienawidzony tłuszcz nie znika. Usunięcie nadmiaru tłuszczu z pewnych ob...czytaj dalej
W minerałach siła
Wiele osób, bez względu na porę roku, stara się zawsze pozostawać aktywnymi fizycznie. Siłownia, fitness, basen, squash - możliwości aktywnego spędzania wolnego...czytaj dalej
Dieta azjatycka
Kuchnia azjatycka jest nie tylko smaczna, ale również zdrowa. Warto skorzystać z połączenia przyjemnego z pożytecznym. Odkrycie wszystkich smaków Azji spowoduje...czytaj dalej
Dieta astronautów
Dieta astronautów doskonałym sposobem na ekspresowe zrzucenie paru kilogramów! Brzmi zachęcająco. Szczególnie przed zbliżającym się balem sylwestrowym. Nie możn...czytaj dalej
Dla nadciśnieniowców dieta DASH
Dieta – pierwszy etap w walce z nadciśnieniem tętniczym. Czy musi ona oznaczać wyrzeczenia i liczenie każdej kalorii? Odpowiedź brzmi nie. - Wystarczy jedynie w...czytaj dalej
Dieta hollywoodzka
Gwiazdy ekranu i estrady z racji wykonywania swojego zawodu muszą zwracać większą uwagę na to, jak wyglądają. Przeciętna kobieta nie spędza niezliczonych godzin...czytaj dalej