Dieta i odżywianie
- Rola tłuszczy jako składników pokarmowych
- Co to jest dieta zakwaszająca?
- Sekret dobrego starzenia się leży na talerzu
- Dieta OXY – nowa dieta białkowa
- Lody elementem kobiecej diety
- Woda mineralna – rodzaje, skład, wpływ na zdrowie
- Czy możemy się uzależnić od cukru?
- Szparagi – charakterystyka i korzyści dla zdrowia
Produkty świeże, mrożone, czy w konserwie?
Jakie wybrać? Czy aby się dobrze odżywiać, należy zawsze jeść na świeżo? Produkty mrożone nie byłyby równie zdrowe? A jeśli chodzi o konserwy, powinniśmy je kon...czytaj dalej
Jak uniknąć zatruć pokarmowych?
Boże Narodzenie i Sylwester są często okazją do (zbyt ?) obfitych posiłków. W konsekwencji, resztki dań się gromadzą na naszych stołach i w naszych kuchniach. A...czytaj dalej
Czy cukier powoduje otyłość?
Związek między otyłością i cukrem, jest naprawdę tak ewidentny? Na pierwszy rzut oka, możemy pomyśleć, że tak. Pewne badania to potwierdzają... a inne stwierdza...czytaj dalej
Odpowiednia dieta może zahamować rozwój chorób cywilizacyjnych uwarunkowanych genetycznie
Najnowsze odkrycia naukowe sugerują, że rewolucja w zakresie dotychczasowych nawyków żywieniowych i zmiana stylu życia może hamować aktywację genów odpowiedzial...czytaj dalej
Dieta trzustkowa
Dieta trzustkowa jest bardzo istotna przy różnego rodzaju chorobach związanych z trzustką. Poprzez trzustkę rozumiemy gruczoł, który znajduje się w górnej częśc...czytaj dalej
Żywność ekologiczna na zdrowie
„Produkować, nie niszcząc ziemi - żywić, nie szkodząc społeczeństwu” to podstawowy cel producentów żywności ekologicznej. Dziś jednak słowo „e...czytaj dalej
Pamięć: mózg i dieta
No, ale gdzież są znowu moje okulary? Zanim zaczniemy podejrzewać u siebie objawy choroby Alzheimera, zapytajmy się najpierw, czy nie chodzi raczej o ... działa...czytaj dalej
Co to jest cynk i gdzie możemy go znaleźć?
Obecny w kościach, w zębach, w skórze, w wątrobie, w mięśniach, a nawet we włosach, cynk (Zn, symbol chemiczny), jest to oligoelement podstawowy dla naszego org...czytaj dalej
Kalorie: kobiety i mężczyźni, różne potrzeby?
Według Światowej Organizacji Zdrowia, mężczyzna powinien spożywać około 2 500 kalorii dziennie, natomiast dla kobiety granica jest ustanowiona na 2 000 kalorii...czytaj dalej
Dieta ubogobiałkowa
Dieta ubogobiałkowa zwana także małobiałkową polega na dostarczaniu organizmowi zmniejszonych ilości białka. Pozostałe składniki odżywcze i mineralne są spożywa...czytaj dalej
Lecznicza dieta ubogotłuszczowa
Dieta ubogotłuszczowa jest przede wszystkim dietą leczniczą. Jej głównym celem jest ograniczenie ilości spożywanych tłuszczy i cholesterolu poprzez unikanie pro...czytaj dalej
Właściwości zdrowotne diety ubogoenergetycznej
Głównym celem diety ubogoenergetycznej jest przede wszystkim zlikwidowanie nadwagi bądź otyłości. Dieta ta opiera się na zmniejszeniu ilości spożywanych w ciągu...czytaj dalej
Dieta jarska
Słowo dieta choć przeważnie kojarzone z procesem odchudzania wcale nie musi oznaczać tylko tego. Dieta to przede wszystkim sposób życia. Każdy indywidualnie dec...czytaj dalej
Otyły jak Polak
Otyłość może okazać się w przyszłości jednym z najważniejszych polskich problemów społecznych. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nadwaga przestała być już tyl...czytaj dalej
Uzależnienie od cukru
Używamy czasami wyrażenia „uzależnienie od cukru”, aby opisać nasz nieodparty pociąg do słodkich produktów. Cukier jest częścią ogromnej rodziny węg...czytaj dalej
Zdrowotne właściwości diety niskotłuszczowej
Dieta niskotłuszczowa jest nie tylko niskokaloryczna, ale także lekkostrawna. Zawierające niewielką ilość kalorii oraz duże ilości witamin posiłki nie dość, że...czytaj dalej
Dieta F.X. Mayra
Dieta F.X. Mayra stanowi skuteczną kurację odchudzającą, która w żadnym wypadku nie obciąża organizmu, a po jej zakończeniu możliwy jest normalny powrót do stał...czytaj dalej
Dieta ziemniaczana
Choć powszechnie panuje opinia, że ziemniaki nie są najwłaściwszymi produktami jeżeli chodzi o odchudzanie, to jak się okazuje opinie te w znacznym stopniu mija...czytaj dalej
Czy możemy żyć jedynie światłem?
Chodzi tu o doktrynę, która jednoczy tych, którzy są przekonani, że człowiek może żyć bez jedzenia i picia, żywiąc się jedynie światłem albo tak zwaną „pr...czytaj dalej
Lecznicze działanie jęczmienia
Jęczmień (Hordeum) jest jedną z najstarszych roślin uprawnych, która pochodzi z Bliskiego Wschodu, gdzie znany był już w okresie neolitu. Był podstawą żywienia...czytaj dalej