Dieta i odżywianie
- Rola tłuszczy jako składników pokarmowych
- Co to jest dieta zakwaszająca?
- Sekret dobrego starzenia się leży na talerzu
- Dieta OXY – nowa dieta białkowa
- Lody elementem kobiecej diety
- Woda mineralna – rodzaje, skład, wpływ na zdrowie
- Czy możemy się uzależnić od cukru?
- Szparagi – charakterystyka i korzyści dla zdrowia
W jaki sposób zdrowy styl odżywiania może zmienić kondycję organizmu?
Szczupła sylwetka to niejedyny efekt zdrowego stylu odżywiania. Ma on dużo szerszy zasięg działania, a prowadzony regularnie potrafi zdziałać cuda. Zmniejszy ry...czytaj dalej
Skuteczność diety Zone
Dieta Zone jest uważana za fenomen w zakresie odchudzania. Przy jej stosowaniu możliwa jest utrata nawet 3 kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Co najważniejsze od...czytaj dalej
Przekąski przed ćwiczeniami i po treningu
To co jesz ma ogromne znaczenie nie tylko dla Twojego zdrowia, wyglądu czy samopoczucia, ale także wpływa na twoją wydolność, siłę i wytrzymałość podczas trenin...czytaj dalej
Jak z morza diet wyłowić tą najlepszą?
Tyle jest rodzajów diet, ile ryb w oceanie. Jak spośród nich wybrać dietę najlepiej dostosowaną do indywidualnych potrzeb organizmu? Oto jest pytanie. Poniżej z...czytaj dalej
Co kryje w sobie kasza jaglana?
Nasze nawyki żywieniowe zmieniają się z upływem czasu i obecnie rzadko kto pamięta w kuchni o kaszy jaglanej. Być może warto przypomnieć sobie, dlaczego nazywan...czytaj dalej
Na czym polega dieta zbilansowana?
Prawidłowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i pięknej sylwetki. P...czytaj dalej
Skuteczne odchudzanie z dietą warzywną
Dieta warzywna jest bez wątpienia dietą skuteczną. Stanowi idealne rozwiązanie dla każdego kto pragnie czuć się nie tylko młodo, ale także zdrowo. Dieta ta nie...czytaj dalej
Negatywne skutki zdrowotne związne z dietą tasiemcową
Dieta tasiemcowa przez wielu uważana jest za wręcz odrzucającą. Jednak jak powszechnie wiadomo stosuje ją wielu ludzi, w tym głównie celebryci. Ludzie chcąc utr...czytaj dalej
Dieta bezglutenowa w leczeniu celiaki
Celiakia jest to choroba glutenowa występująca u dzieci między 6 a 12 miesiącem życia, która dotyka również dorosłych. Jest to choroba mająca podłoże genetyczne...czytaj dalej
Jak karmić chorych z gorączką?
Żywienie w chorobach, w których występuje gorączka jest zależne od rodzaju choroby jakiej towarzyszy podwyższona temperatura. Najważniejsze jest prawidłowe nawa...czytaj dalej
Żywienie a występowanie refluksu żołądkowego
Niewielkie zmiany w diecie i stylu życia mogą korzystnie wpływać na osłabienie objawów refluksu. Podstawowym zaleceniem jest zmniejszenie ilości tłuszczu w diec...czytaj dalej
Dobre samopoczucie dzięki zdrowej diecie?
Rozdrażnienie i przemęczenie mogą brać się niekiedy ze złych nawyków żywieniowych. Warto pamiętać, że nasze samopoczucie i nastrój w dużej mierze zależą od tego...czytaj dalej
Dieta w chorobach wrzodowych żołądka i dwunastnicy
Dieta w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy jest tylko wspomaganiem leczenie farmakologicznego. Stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety pozwala na zmni...czytaj dalej
Dieta dla chorób czynnościowych przewodu pokarmowego
Obecnie coraz więcej osób cierpi na choroby czynnościowe przewodu pokarmowego. Jest to konsekwencją obecnego stylu życia, który charakteryzuje się stresem, nie...czytaj dalej
Właściwości zdrowotne hiszpańskiego jadłospisu
Najczęściej spotykanymi w Hiszpanii daniami są paella, gazpacho i tortilla. Każdy z tych posiłków łączy się z innym regionem kraju. Kuchnia hiszpańska bez wątpi...czytaj dalej
Kontrowersyjna dieta hCG
Twórcą diety hCG w latach 50-tych był endokrynologa Simeons. Obecnie dieta ta jest promowana przez Kevina Trudea, który jej zasady opisał w książce ,,They Don...czytaj dalej
Tluszczowa dieta CKD
Podstawową zasadą diety CKD jest ograniczenie spożycia węglowodanów, dzięki czemu wzmaga się wydzielanie prze trzustkę insuliny, a tym samym podnosi się poziom...czytaj dalej
Dieta skandynawska
Dieta skandynawska jest uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie. Bez wątpienia każdy z nas spotkał się z określeniem „szwedzki stół”. Warto wie...czytaj dalej
Odchudzająca dieta holenderska
Jest to dieta opracowana prze holenderskich naukowców. Trwa ona przez 5 dni, w czasie których spożywa się zestaw sześciu niskokalorycznych produktów, które są...czytaj dalej
Proteinowa dieta Dukana
Dieta dukana jest obecnie jedna z najpopularniejszych diet w Polsce. Stosuje ją wiele osób, zwłaszcza kobiet chcących zrzucić zbędne kilogramy i mieć smukłą, sz...czytaj dalej