Szukaj

Dieta i odżywianie

Tofu – właściwości zdrowotne i zastosowanie. Przepis na domowe tofu i sernik

W jaki sposób zdrowy styl odżywiania może zmienić kondycję organizmu?

skomentuj

Szczupła sylwetka to niejedyny efekt zdrowego stylu odżywiania. Ma on dużo szerszy zasięg działania, a prowadzony regularnie potrafi zdziałać cuda. Zmniejszy ry...czytaj dalej

Skuteczność diety Zone

skomentuj

Dieta Zone jest uważana za fenomen w zakresie odchudzania. Przy jej stosowaniu możliwa jest utrata nawet 3 kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Co najważniejsze od...czytaj dalej

Przekąski przed ćwiczeniami i po treningu

skomentuj

To co jesz ma ogromne znaczenie nie tylko dla Twojego zdrowia, wyglądu czy samopoczucia, ale także wpływa na twoją wydolność, siłę i wytrzymałość podczas trenin...czytaj dalej

Jak z morza diet wyłowić tą najlepszą?

skomentuj

Tyle jest rodzajów diet, ile ryb w oceanie. Jak spośród nich wybrać dietę najlepiej dostosowaną do indywidualnych potrzeb organizmu? Oto jest pytanie. Poniżej z...czytaj dalej

Co kryje w sobie kasza jaglana?

skomentuj

Nasze nawyki żywieniowe zmieniają się z upływem czasu i obecnie rzadko kto pamięta w kuchni o kaszy jaglanej. Być może warto przypomnieć sobie, dlaczego nazywan...czytaj dalej

Na czym polega dieta zbilansowana?

skomentuj

Prawidłowe odżywianie polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i pięknej sylwetki. P...czytaj dalej

Skuteczne odchudzanie z dietą warzywną

skomentuj

Dieta warzywna jest bez wątpienia dietą skuteczną. Stanowi idealne rozwiązanie dla każdego kto pragnie czuć się nie tylko młodo, ale także zdrowo. Dieta ta nie...czytaj dalej

Negatywne skutki zdrowotne związne z dietą tasiemcową

10 komentarzy

Dieta tasiemcowa przez wielu uważana jest za wręcz odrzucającą. Jednak jak powszechnie wiadomo stosuje ją wielu ludzi, w tym głównie celebryci. Ludzie chcąc utr...czytaj dalej

Dieta bezglutenowa w leczeniu celiaki

Dieta bezglutenowa w leczeniu celiaki

skomentuj

Celiakia jest to choroba glutenowa występująca u dzieci między 6 a 12 miesiącem życia, która dotyka również dorosłych. Jest to choroba mająca podłoże genetyczne...czytaj dalej

Jak karmić chorych z gorączką?

skomentuj

Żywienie w chorobach, w których występuje gorączka jest zależne od rodzaju choroby jakiej towarzyszy podwyższona temperatura. Najważniejsze jest prawidłowe nawa...czytaj dalej

Żywienie a występowanie refluksu żołądkowego

skomentuj

Niewielkie zmiany w diecie i stylu życia mogą korzystnie wpływać na osłabienie objawów refluksu. Podstawowym zaleceniem jest zmniejszenie ilości tłuszczu w diec...czytaj dalej

Dobre samopoczucie dzięki zdrowej diecie?

skomentuj

Rozdrażnienie i przemęczenie mogą brać się niekiedy ze złych nawyków żywieniowych. Warto pamiętać, że nasze samopoczucie i nastrój w dużej mierze zależą od tego...czytaj dalej

Dieta w chorobach wrzodowych żołądka i dwunastnicy

1 komentarz

Dieta w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy jest tylko wspomaganiem leczenie farmakologicznego. Stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety pozwala  na zmni...czytaj dalej

Dieta dla chorób czynnościowych przewodu pokarmowego

skomentuj

Obecnie coraz więcej osób cierpi na choroby czynnościowe przewodu pokarmowego. Jest to konsekwencją obecnego stylu życia, który charakteryzuje się  stresem, nie...czytaj dalej

Właściwości zdrowotne hiszpańskiego jadłospisu

skomentuj

Najczęściej spotykanymi w Hiszpanii daniami są paella, gazpacho i tortilla. Każdy z tych posiłków łączy się z innym regionem kraju. Kuchnia hiszpańska bez wątpi...czytaj dalej

Kontrowersyjna dieta hCG

3 komentarze

Twórcą diety hCG w latach 50-tych był endokrynologa Simeons. Obecnie dieta ta jest promowana przez Kevina Trudea, który jej zasady opisał w książce ,,They Don...czytaj dalej

Tluszczowa dieta CKD

skomentuj

Podstawową zasadą diety CKD jest ograniczenie spożycia węglowodanów, dzięki czemu wzmaga się wydzielanie prze trzustkę insuliny, a tym samym podnosi się poziom...czytaj dalej

Dieta skandynawska

skomentuj

Dieta skandynawska jest uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie. Bez wątpienia każdy z nas spotkał się z określeniem „szwedzki stół”. Warto wie...czytaj dalej

Odchudzająca dieta holenderska

1 komentarz

Jest to dieta opracowana prze holenderskich naukowców.  Trwa ona przez 5 dni, w czasie których spożywa się zestaw sześciu niskokalorycznych produktów, które są...czytaj dalej

Proteinowa dieta Dukana

Proteinowa dieta Dukana

skomentuj

Dieta dukana jest obecnie jedna z najpopularniejszych diet w Polsce. Stosuje ją wiele osób, zwłaszcza kobiet chcących zrzucić zbędne kilogramy i mieć smukłą, sz...czytaj dalej