Dieta i odżywianie
- Rola tłuszczy jako składników pokarmowych
- Co to jest dieta zakwaszająca?
- Sekret dobrego starzenia się leży na talerzu
- Dieta OXY – nowa dieta białkowa
- Lody elementem kobiecej diety
- Woda mineralna – rodzaje, skład, wpływ na zdrowie
- Czy możemy się uzależnić od cukru?
- Szparagi – charakterystyka i korzyści dla zdrowia
Dieta glikemiczna
Podstawę diety glikemicznej stanowi indeks glikemiczny (IG), który informuje nas o zdolności danego produktu do podwyższania poziomu glukozy we krwi. Podstawową...czytaj dalej
Wzmacniająca dieta jesienna
Jesienią w Polsce mamy dostęp do wszelkiego rodzaju warzyw i owoców. Posiadają one najwięcej wartościowych składników i minerałów, dlatego należy zadbać o to a...czytaj dalej
Dieta indyjska
Dieta indyjska przewiduje dość specyficzny sposób odżywiania się. Początkowo w Indiach stosowana była głównie przez kobiety, które po porodzie chciały wrócić do...czytaj dalej
Lecznicza dieta doktora Gersona
Celem diety doktora Gersona jest pozbycie się wielu dolegliwości, jak również uzyskanie dobrej wagi i samopoczucia. Autorem diety, jak sama nazwa wskazuje, jes...czytaj dalej
Na czym polega dieta bezglutenowa?
Gluten jest to białko roślinne zawarte w zbożach. Dieta bezglutenowa polega na eliminacji z jadłospisu produktów bogatych w gluten, takich jak pszenica, jęczmie...czytaj dalej
Zdrowe odchudzanie z dietą rybną
Nie od dzisiaj wiadomo, że ryby i owoce morza są pełne wartości odżywczych. W ich skład wchodzi dużo białka, które doskonale wpływa na regulowanie procesu przem...czytaj dalej
Dieta cholesterolowa
Wysokie stężenie cholesterolu jest jednym z czynników, które przyczyniają się do zawału i innych chorób serca. Natomiast zbyt niski poziom cholesterolu powoduj...czytaj dalej
Niskowęglowodanowa dieta Lutza
Dieta Lutza należy do grupy diet niskowęglowodanowych. Opracowana została przez austriackiego lekarza – Wolfganga Lutza. Bez wątpienia jest niezwykle uniwersaln...czytaj dalej
Przyjazna dla żołądka dieta lekkostrawna
W dzisiejszym świecie jada się głównie szybko i do syta , a tym samym ciężko strawnie. Prowadzi to do powstania wielu schorzeń układu pokarmowego. Dieta lekkost...czytaj dalej
Dieta Scarsdale
Dieta Scarsdale została zredagowana przez amerykańskiego dietetyka i lekarza Hermana Tarnowera. Cieszyła się ogromna popularnością w latach 70 dwudziestego wiek...czytaj dalej
Dieta punktowa
W dziesiejszym świecie mamy do wyboru bardzo dużo rodzajów diet. Dieta punktowa jest dietą specyficzną i bez wątpienia znacznie różni się pd innych diet. Jej or...czytaj dalej
Kontrowersyjna dieta Moermana
Dieta Moermana przez wielu uważana jest za bardzo kontrowersyjną. Jej twórcą jest Cornelis Moerman, który opracował dietę, która rzekomo pomaga walczyć z nowotw...czytaj dalej
Odchudzająco oczyszczająca dieta ekspresowa
Celem diety ekspresowej jest oczyszczenie organizmu i przywrócenie mu energii. Dodatkowo dieta ekspresowa pozwala na utratę wagi, poprawę nastroju oraz wyglądu...czytaj dalej
Dieta antyrakowa
Jak się okazuje dieta ma zbawienny wpływ nie tylko na wygląd i samopoczucie, ale też na zdrowie. Lekarze potwierdzają, że sposób odżywiania w znacznym stopniu w...czytaj dalej
Dieta matki karmiącej
Dieta, matki karmiącej piersią ma duży wpływ na rozwój dziecka jak również na jej samopoczucie. Dlatego bardzo ważne jest, aby produkty, które spożywa matka był...czytaj dalej
Właściwości naturalnej diety kanadyjskiej
Dieta Eskimosów jest przez niektórych nazywana kanadyjską dietą naturalną. Jak wiadomo pierwotnie na terenach Ameryki Północnej mieszkali głównie Eskimosi i Ind...czytaj dalej
Odchudzająca dieta księżycowa
Dieta księżycowa jest oparta na fazach księżyca. Cykl księżyca trwa 28 dni i według tego cyklu ustalany jest jadłospis. Dieta ta pozwala nam stracić zbędne kil...czytaj dalej
Jak się odżywiać, aby uniknąć raka?
Sposób odżywiania ma duży wpływ na naszą wagę, samopoczucie oraz zdrowie. Obecnie lekarze coraz częściej podkreślają fakt, że nasze codzienne odżywianie ma takż...czytaj dalej
Dieta eliminacyjna
Dieta eliminacyjna opiera się na wyeliminowaniu pokarmów, które negatywnie wpływają na organizm. Najczęściej są to produkty uczulające. Dieta eliminacyjna stano...czytaj dalej
Dieta mleczna
Dieta mleczna jest polecana zwłaszcza osobom, które lubią produkty mleczne takie jak mleko, kakao, miód, itp. Jest to dieta dla każdego, nie ma żadnych ogranicz...czytaj dalej