Dieta i odżywianie
- Rola tłuszczy jako składników pokarmowych
- Co to jest dieta zakwaszająca?
- Sekret dobrego starzenia się leży na talerzu
- Dieta OXY – nowa dieta białkowa
- Lody elementem kobiecej diety
- Woda mineralna – rodzaje, skład, wpływ na zdrowie
- Czy możemy się uzależnić od cukru?
- Szparagi – charakterystyka i korzyści dla zdrowia
Dieta Atkinsa
Dieta Atkinsa bazuje na dużej ilości tłuszczów i białek przy prawie całkowitej eliminacji węglowodanów. Zabronione jest jedzenie owoców, pieczywa, potraw mączny...czytaj dalej
Dieta oczyszczająca
Dietę oczyszczającą opracowała ceniony w Polsce dietetyk - pani Maja Błaszczyszyn. Podstawą tej diety są owoce i warzywa jedzone na surowo. Są one bogate w błon...czytaj dalej
Dieta 1000 kalorii
Główna zasada tej diety, jest takie dopieranie składników, by ich wartość kaloryczna nie przekraczała 1000 kalorii dziennie. Posiłków jemy 5 w ciągu dnia i bard...czytaj dalej
Zobacz ile kalorii ma to co jesz!!!
Prezentujemy zestawienie produktów żywnościowych (liczba kalorii zawirająca się w 100 gramach produktu). Liczenie kalorii jest pomocne w zestawianiu posiłków w...czytaj dalej
Dieta odchudzająca
Dietę odchudzającą warto rozpocząć od krytycznego spojrzenia na własną sylwetkę - ile kilogramów tak naprawdę mamy od zrzucenia ( i czy w ogóle). Warto przyjrze...czytaj dalej
Dieta cud
Dieta cud jest dietą stworzoną dla pacjentów z problemami z sercem. Stosowana jest w celu bardzo szybkiego schudnięcia wg Sacred Memorial Hospital. Podstawą die...czytaj dalej
Dieta proteinowa (protal)
Dieta proteinowa zalicza się do grona diet wysokobiałkowych ograniczających węglowodany. Jest ona niezwykle skuteczną metodą, która pomaga nie tylko zrzucić zbę...czytaj dalej
Dieta owocowa
Dieta owocowa polega na jedzeniu samych owoców, bez żadnych dodatków. Można jeść jeden rodzaj owoców (np. jabłka) lub kilka rodzajów owoców. Ilość jest w zasadz...czytaj dalej
Dieta makrobiotyczna
Dieta makrobiotyczna powstała w 1911 roku i wymyślił ją George Oshawa. Opiera się na założeniach starożytnej chińskiej medycyny. Przyjęto, że żywność można podz...czytaj dalej
Dieta dr Haya - dieta niełączenia (dieta rozdzielna)
Dieta rozdzielna, nie jest typową dietą redukcyjną do stosowania przez kilka tygodni to raczej zdrowy sposób odżywiania na całe życie. Amerykański lekarz, Willi...czytaj dalej
Dieta Cambridge
Dieta Cambridge zwana jest dietą „ostatniej szansy”. Stosuje się ją wtedy, gdy inne diety, zwłaszcza o obniżonej wartości kalorycznej takie jak np...czytaj dalej
Jak pozbyć się cellulitu - dieta antycellulitowa
Cellulit to dolegliwość polegająca na nierównomiernie rozłożonej tkance tłuszczowej, tworzącej na udach, pośladkach, ramionach wypukłe grudki, przypominające wy...czytaj dalej
Dieta Szwedzka czyli Dieta Kopenhaska (13-sto dniowa)
Dieta Kopenhaska zwana też szwedzką lub też trzynastką, ma na celu przede wszystkim unormowanie pracy naszego metabolizmu. Jest dietą ekstremalną - polega na st...czytaj dalej
Dieta Garściowa
W diecie garściowej obowiązuje zasada jedzenia 5 posiłków dziennie, co 2-3 godziny. Porcja powinna być wielkości zaciśniętej dłoni, czyli pojemności około 250 m...czytaj dalej
Dieta Montignac
Dieta lekarza Michaela Montignaca nie ogranicza ilości spożywanego pokarmu, ani nie liczy kalorii, polega na bardzo starannym wybieraniu pokarmów ze wszystkich...czytaj dalej
Dieta Kapuściana
Dieta kapuściana, zwana także dietą prezydencką, zyskała swa popularność dzięki plotce, jakoby dzięki niej były prezydent Kwaśniewski uzyskał piękną figurę. Do...czytaj dalej
Dieta South Beach - Plaż Południowych
Dieta South Beach, czyli inaczej Plaż Południowych, przebojem podbiła świat, miliony kobiet i mężczyzn schudło jedząc smaczne i zdrowe potrawy. Niewątpliwie suk...czytaj dalej
Dieta zapobiegająca cukrzycy
Idealnym i przede wszystkim bezpiecznym sposobem jest komponowanie jadłospisu z uwzględnieniem indeksu glikemicznego spożywanych potraw. Dzięki niewielkiemu wys...czytaj dalej
Pomysły na posiłki z warzyw i owoców
Zanieczyszczenie środowiska, globalne ocieplenie, stres, choroby cywilizacyjne - to najczęstsze czynniki, które nawykliśmy obarczać winą za swoje złe samopoczuc...czytaj dalej
Bezpieczny plan odchudzania
Dieta jest jednym z najistotniejszych elementów życia. Odpowiednio zbilansowana pozwala na prawidłowe funkcjonowanie i utrzymanie dobrej kondycji organizmu. Tyl...czytaj dalej