Orzechy włoskie bardzo szybko wywierają pozytywny wpływ na zdrowie naszego układu krążenia. 15% ich składu odżywczego stanowią jednonienasycone tłuszcze: badania wykazały, że nie tylko obniżają one poziom cholesterolu, ale również korzystnie przyczyniają się do wyeliminowania innych czynników ryzyka związanych z chorobami serca. Kwas omega-3 zawarte w orzechach włoskich dodatkowo pomagają zapobiegać arytmii serca oraz zapaleniom. Przeciwutleniacze zawarte w orzechach włoskich przyczyniają się również do zmniejszenia ryzyka choroby wieńcowej.
Komentarze do: 5 korzystnych właściwości orzechów włoskich