6 czarnych superproduktów spożywczych

1/7

6 czarnych superproduktów spożywczych

Moc superproduktów

Zielone warzywa od dawna okrzyknięte są najlepszym możliwym wyborem dietetycznym, jednak ciemne owoce i warzywa również są niezmiernie bogate w składniki odżywcze. Ich kolor bierze się z antocyjanów - barwników roślinnych, które mogą pomóc obniżyć ryzyko cukrzycy, chorób serca i raka.

W rzeczywistości czarne owoce zawierają więcej przeciwutleniaczy niż jaśniejsze odmiany warzyw czy owoców, z powodu swojej wysokiej zawartości pigmentu. Masz problem ze znalezieniem tych mocno zabarwionych super-produktów? Spróbuj w sklepie z naturalną, ekologiczną żywnością, czy też w sklepie z nieco bardziej egzotycznymi odmianami.