6 czarnych superproduktów spożywczych
4/7
Jeżyny
Jeżyny jako źródło błonnika
Polifenole znajdujące się w jeżynach pomagają ograniczać zanik zdolności poznawczych w starszym wieku poprzez oczyszczenie komórek upośledzających funkcje mózgu.Jeżyny są również bogatym źródłem błonnika - jedna filiżanka zawiera aż 8 z 25 gram, których potrzebujesz każdego dnia.
Komentarze do: 6 czarnych superproduktów spożywczych