Zielone i białe herbaty zbierają wszystkie laury w kategorii korzyści zdrowotnych płynących z ich picia, jednak stara, dobra czarna herbata także ma swoje zalety. Zawiera ona teaflawiny (przeciwutleniacze), które, jak wynika z badań, przyśpieszają regenerację obolałych mięśni po intensywnym wysiłku. Picie czarnej herbaty może również obniżyć ryzyko zawału serca.
