8 produktów, które pozwolą ci zwalczyć niestrawność

7/9

Szparagi

Szparagi cechują właściwości przeczyszczające i moczopędne – głównie za sprawą asparginy, która pobudza pracę nerek i wątroby. Zawierają one również liczne składniki mineralne takie jak fosfor, wapń, magnez czy potas. Udowodniono także ich korzystny wpływ na pamięć, koncentrację oraz kondycję skóry. Ponadto uczestniczą w syntezie „hormonu szczęścia”.