Bóle migrenowe - jak się odżywiać, aby im zapobiec?
3/6
Jedz ryby i orzechy!
Tłuste ryby i orzechy, ale również nasiona konopi i siemię lniane, posiadają wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminy B. Zaleca się rownież uzupełnienie diety o kwas omega-3, którego źródłem jest przykładowo tran.
