Chcesz schudnąć? Postaw na dietę białkową!
6/6
Białkowe przekąski
Odchudzanie nie musi oznaczać rezygnacji z przekąsek pomiędzy posiłkami. Kiedy poczujesz głód, sięgnij na przykład po jogurt z jagodami (150g jogurtu na 125 g jagód).Możesz także zagłuszyć głód, przygotowując odżywczy napój. Do 150 ml kefiru dodaj cztery łyżki nektaru pomarańczowego i łyżkę otrąb. Mniam!
Możesz także zjeść kanapkę, o ile będzie ona przygotowana z chrupkiego pieczywa. Do jej przyrządzenia możesz wykorzystać chudy twaróg oraz tarte rzodkiewki.
Komentarze do: Chcesz schudnąć? Postaw na dietę białkową!