Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, ponieważ dostarcza energii na całodzienne fukncjonowanie naszego organizmu. Gdy rano nie zjemy pożywnego posiłku narażamy się na większe "obżarstwo" w ciągu dnia. Możemy wybierać z pośród wielu produktów, które dostarczą nam siły na dalsze działanie. Mogą to być jogurty, serki, pasty jajeczne, warzywa czy też owoce. Ważne jest to, aby posiłek dostarczał nam potrzebnych witamin i mikroelementów oraz był urozmaicony.
Komentarze do: Co jeść, aby żyć zdrowo? Zobacz!