Szukaj

Co jeść, aby żyć zdrowo? Zobacz!

2/6
Więcej znaczy mniej

Więcej znaczy mniej

Bardzo polecana i znana jest zasada 5 posiłków. Powinny być nie duże i spożywane co 3-4 godziny. W efekcie będziemy mieć lepsze samopoczucie oraz utrzymamy stałą wagę. Ostatni posiłek powinniśmy jeść nie później jak 3 godziny przed snem.

Komentarze do: Co jeść, aby żyć zdrowo? Zobacz!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz