Przy każdym posiłku powinniśmy także pomyśleć o zachowaniu proporcji. Zbyt duże posiłki rozleniwiają i negatywnie wpływają na nastrój. Już nie wspominając o tym, że przyczyniają się do powstania otyłości. Stąd też ważne okazuje się zachowanie umiaru.
Komentarze do: Co się składa na dietę optymizmu?