Szukaj

Co się składa na dietę optymizmu?

4/9
Jedz białka!

Jedz białka!

Jedzenie produktów bogatych w białko okazuje się być dość istotne. Nasz orgaznim potrzebuje białka, by nabrać energii. Dzienne zapotrzebowanie wynosi 30-55 g. Najwięcej białka znajduje się w mleku, jajach, serze oraz ryżu.

Komentarze do: Co się składa na dietę optymizmu?

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz