Niezbędne w diecie optymizmu są również składniki mineralne takie jak lit, magnez i żelazo. Wpływają one korzystnie na stan samopoczucia nawet największego ponuraka. Lit wpływa korzystnie na zdrowie psychiczne. Magnez z kolei w znacznym stopniu zwiększa odporność na stres. Niedobór żelaza może być powodem nienajlepszego samopoczucia. Pierwiastek ten wpływa na likwidację apatii i zmęczenia.
Komentarze do: Co się składa na dietę optymizmu?