Niektóre herbaty ziołowe, przede wszystkim te z rumiankiem, pozwalają obniżyć poziom stresu. Rumianek pozwala zwalczyć uczucie niepokoju psychicznego oraz wpływa korzystnie na jakość snu. Warto przy tym wiedzieć, że nieodpowiednia ilość snu sprzyja nadwadze.
Komentarze do: Dieta antystresowa