Dieta czereśniowa

Czereśnie są owocami bardzo cenionymi zwłaszcza przez medycynę naturalną. Posiadają wiele walorów zarówno leczniczych, jak i kosmetycznych. Są smaczne, słodkie a w dodatku działają odchudzająco.

W jaki sposób czereśnie wpływają na organizm?

dostarczają wiele witamin, głównie C, A, PP, B1, B2
zawiewają wiele składników mineralnych
dostarczają potas
zaopatrują organizm w sole mineralne, sód, wapń, żelazo, fosfor, i magnez
odpowiadają za dobry stan skóry
zapobiegają wysuszeniu skóry i łupieżowi
likwidują skurcze mięśni i zaparcia
wyostrzają refleks
działają uspokajająco
wpływają na spadek wagi
oczyszczają i odtruwają organizm
wspomagają przemianę materii
zwiększają odporność organizmu
regulują pracę żołądka i wątroby
działają przeciwbólowo

Na czym polega dieta czereśniowa?

Owoce czereśni maja działanie odchudzające, gdyż są bardzo mało kaloryczne. 100 gram owoców ma tylko 55 kcal, dodatkowo działają moczopędnie i przyśpieszają przemianę materii.

Dieta polega na:

codziennym jadzeniu tylko czereśnie
dieta trwa 2, 3 dni
dziennie należy zjeść około 2 kg owoców
owoce dzieli się na 5-6 równych porcji i zjada się w ciągu dnia
zakazane jest podjadanie innych produktów

Herbatka odchudzająca z czereśni

W wypadku czereśni działania odchudzające mają nie tylko owoce ale i ich ogonki. Można z nich przygotować herbatkę o działaniu odchudzającym. Jest bardzo łatwa w przygotowaniu.

Należy jedną łyżeczkę ogonków zalać szklanką wody, a następnie gotować około 20 minut pod przykryciem. Wyparowany płyn należy uzupełnić przygotowaną wodą do ¾ objętości szklanki.

Aby osiągnąć zamierzony efekt herbatkę powinno się pić przez 21 dni 3 razy dziennie.

Zobacz również:

Kąpiel czereśniowa

Kąpiel czereśniowa bardzo dobrze wpływa na skórę człowieka. Ma działanie odmładzające i ujędrniające, dodatkowo nadaje skórze aksamitną miękkość.

Kilogram wydrylowanych czereśni należy zmiksować i umieścić je w worku płóciennym. Następnie trzeba go zawiesić na kranie w taki sposób, aby woda używana do kąpieli przepływała prze zmiksowane czereśnie.

Walory przeciwbólowe czereśni

Czereśnie maja także działanie przeciwbólowe. Uśmierzają ból głównie wywołany zapaleniem stawów. Obecnie uważa się ze 20 czereśni ma podobne działanie jak 2 aspiryny.