Dieta dla pracujących, czyli jak schudnąć mając mało wolnego czasu!
7/7
A na kolację obowiązkowo coś na ciepło!
Po powrocie do czasu warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie sobie ciepłej i zdrowej kolacji.Propozycja kolacji:
- Curry wieprzowe. 100 g polędwiczki wieprzowej pokroić w paseczki i usmażyć na 1 łyżce oleju, następnie zdjąć z patelni i doprawić. W pozostałym tłuszczu po smażeniu poddusić drobno pokrojoną cebulkę dymkę i pół łyżeczki curry. Podlać 4 łyżkami bulionu i sokiem morelowym. Wszystko zagęścić 1 łyżką skrobi. Następnie należy znów położyć mięso na patelni wraz z kawałkami moreli i podgrzać. Podawać z 30 g ugotowanego ryżu oraz zielonym groszkiem.